"Alcune persone sono cosi' abituate a vivevere nello STRESS, che non ricordano nemmeno come era la loro vita SENZA LO STRESS"

PRESENTAZIONE

 

Il corso Stress Senza Stress è un corso che fa parte della formazione di Kinesiologia.

Le tecniche Kinesiologiche che vengono apprese durante il corso Stress senza Stress sono utili sia come auto-trattamento, allo scopo di apprendere validi strumenti per poter agire direttamente sul proprio sistema corpo-mente, sia per intervenire su altre persone, offrendo sollievo di “pronto intervento” in casi di situazioni di particolare stress, per sostenere e gestire al meglio ed in modo continuativo una determinata condizione psicofisica debilitante.

Il corso offre un insieme di tecniche efficaci per vincere le tensioni della vita, sia occasionali che croniche, sia proprie che altrui, quando i limiti della resistenza vengono messi alla prova, creando uno stato psicofisico alterato: lo Stress.

Mancanza di concentrazione, ansia, sfiducia, depressione, inefficienza, irritabilità, riposo inadeguato e disturbi di vario tipo sono campanelli d’allarme rispetto al proprio livello di stress. Il corso si pone come ottima soluzione alla cronicizzazione di questi segnali emotivi, fisici e comportamentali, fornendo strumenti indispensabili per vincerli.

DURATA

Il corso ha una durata di 6 ore.

A CHI E' RIVOLTO

IL corso è aperto  a Tutti coloro che desiderano migliorare il proprio Benessere e quello di amici e familiari, grazie ad un’integrazione corpo/mente, attraverso l'apprendimento di tecniche semplici ma efficaci o a coloro che desiderano integrare nella propria disciplina lavorativa le diverse tecniche insegnate.

RICONOSCIMENTI

Al termine del corso viene rilasciato l' Attestato di Partecipazione rilasciato dall’IKC (International Kinesiology College).

OBIETTIVI

1. Apprendere l'utilizzo delle affermazioni
2. L'utilizzo di tecniche per disperdere lo Stress attraverso i 12 senieri di Ken Keys
3. L'utilizzo di punti per sopportare meglio i disagi emotivi vincolanti
4. Il riconoscimento delle potenzialità personali per accettare cio' che non puo' essere cambiato

PROGRAMMA DI STUDIO

• Test di Holmes e Rahe sugli avvenimenti della vita - Alleviamento dello Stress Emotivo (ASE)
• Punti d'allarme
• Meridiani ed emozioni ad essi collegate
• Affermazioni legate ai meridiani
• Musica su i punti di agopuntura per rilassarsi e limitare il malessere del "Mal d'aria"
• Tecniche di respirazione
• Effetti dell'esercizio fisico e della nutrizione sullo stress
• La gestione a lungo termine dello stress